Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2014
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2014:
|
1358 kcal
|
Tłusz: 26,40g | Białk: 69,68g | Węglo: 211,74g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Jabłko. Lunch: Biedronka Bułka z Ziarnami, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroza Wafle Ryżowe Musli, Jabłko. Obiad: Grejpfrut, Bonduelle Cukinia z Marchewką, Świeży Makaron (Ugotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana, Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Kiwi, Czerwona Papryka, Morliny Polędwica z Indyka, Rama Margaryna, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|