Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2014
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2014:
|
2168 kcal
|
Tłusz: 55,64g | Białk: 104,74g | Węglo: 322,25g.
Śniadanie: Winogrona, Banan, Piotr i Paweł Kabanos Wieprzowy, Schulstad Chleb z Pieca z Ziarnami. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Jabłko, Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Pudliszki Fasola Czerwona, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Przekąski/Inne: Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Henglein Kluski Lane, Knorr Sos do Pieczeni Jasny, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|