Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2014
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2014:
|
1772 kcal
|
Tłusz: 67,59g | Białk: 68,40g | Węglo: 223,77g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Lewiatan Filet Pieczony z Indyka, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Delma Delma Extra z Masłem, Zielona Herbata, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Lunch: Jabłko. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ryż Biały, Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Zielona Herbata, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pilos Twaróg Chudy, Delma Delma Extra z Masłem, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|