Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2014
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 75,50g | Węglo: 325,69g.
Śniadanie: Banan, Awokado, Ogórek Kwaszony, Schulstad Chleb z Pieca z Ziarnami, Krakus Pasztet z Pieca. Lunch: Kupiec Crunchella, Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Jabłko, Pastani Makaron Durum, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Awokado, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Milka Bubbly, Bulion z Kury/Kurczaka, Knorr Sos do Pieczeni Jasny, Cenos Ryż Paraboiled, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|