Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 57,70g | Białk: 85,81g | Węglo: 222,31g.
Śniadanie: All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, Vitello Serek Waniliowy, Borówka Amerykańska, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Banany, Śliwki, Jabłko, Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru, Biedronka Kakao Baroque, Wiórki Kokosowe, Nasiona Siemienia Lnianego, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste . Lunch: Ziemniaki, Kikkoman Sos Sojowy, Marchewki, Lidl Oliwa z Oliwek, Czosnek, Imbir, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Pestki Dyni, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Obiad: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Kikkoman Sos Sojowy, Sante Soczewica Czerwona, Podravka Passata, Imbir, Lidl Oliwa z Oliwek, Pomarańcze, Dynia Hokkaido, Cebule, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Orion Czekolada Studencka, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Piwo Jasne, Purella Food Maca Bio, Biedronka Kakao Baroque, Białe Wino Stołowe, Śliwki, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). więcej...
|
|
1397 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 14 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BetiCzarnuszka
|