Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2014
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 124,65g | Węglo: 295,88g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Banan, Ogórek Kwaszony, Biedronka Chleb Wiejski, Awokado, Krakus Pasztet z Pieca. Lunch: Herbata bez Cukru, Cukier, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Pudliszki Fasola Czerwona, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Kupiec Crunchella, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe z Czarnymi Oliwkami, Fit & Easy Sałatka Cezar, Winogrona, Jabłko, Banan. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|