Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2014
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 73,39g | Białk: 69,80g | Węglo: 272,10g.
Śniadanie: Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń z Płatkami Czekolady Smak Trufla z Czekoladą. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Lubella Makaron Muszelki, Cebule, Jajko (Całe), Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska. Przekąski/Inne: Dr Witt Sok Pomarańczowy, Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Biedronka Bułka Grahamka, Kopytka, Vitanella Baton Musli Żurawina i Pomarańcza, Herbata bez Cukru, Ferrero Tic Tac. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|