Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 50,65g | Białk: 48,68g | Węglo: 127,96g.
Śniadanie: Pomidory, Jajecznica. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Hortex Marchewka z Groszkiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Monini Olej z Pestek Winogron, Młode Marchewki, Jabłko, Banan. Przekąski/Inne: Masło, Carrefour Rogal , Pomidory, Śmietana, Ogórek Kiszony , Delikate Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magda_Llena7
|