Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2014
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 11,23g | Białk: 46,91g | Węglo: 128,26g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Chleb Żytni, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomidory. Lunch: Jabłko, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Błonnik 5 Zbóż. Obiad: Chleb Żytni, Hortex Zupa Kalafiorowa, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Przekąski/Inne: Sante Błonnik 5 Zbóż, Łaciate Mleko 0,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|