Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2014
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 47,11g | Białk: 88,71g | Węglo: 301,85g.
Śniadanie: Cukier, Winogrona, Ogórek Kwaszony, Krakus Pasztet z Pieca, Biedronka Chleb Wiejski, Awokado. Lunch: Gruszki. Obiad: Piotr i Paweł Pappardelle. Przekąski/Inne: Cukier Brązowy, Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Jabłko, Kupiec Crunchella, Fit & Easy Sałatka Cezar, Bonduelle Groszek Konserwowy, Coca-Cola Coca-Cola, Cytryna, Bonduelle Kukurydza, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|