Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3688 kcal
|
Tłusz: 93,66g | Białk: 142,48g | Węglo: 376,77g.
Śniadanie: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Zwykłe Piwo, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Obiad: Masło (Solone), Biedronka Chleb Alpejski, Carrefour Biszkopty Podłużne, Słodko-Kwaśny Kurczak lub Indyk, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Zwykłe Piwo, Kotanyi Przyprawa do Grzanego Piwa. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|