Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2014
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 26,28g | Białk: 88,55g | Węglo: 161,95g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Pomidory, Rzodkiewka, Cebule, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Herbata bez Cukru. Lunch: Rosół z Makaronem. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Chleb Żytni. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|