Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2014
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 90,07g | Białk: 107,57g | Węglo: 104,23g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Szynka Drobiowa, Pomidory, Cebule, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Herbata bez Cukru, Chleb Żytni, Biedronka Margaryna Pro Serce. Lunch: Sante Błonnik 5 Zbóż, Łaciate Mleko 0,5%. Obiad: Pomidory, Ogórek (Obrany), Cebule, Mlekovita Ser Morski, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Musztarda, Chleb Żytni, PARÓWKI MORLINKI z DROBIU, Biedronka Makrela Wędzona. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|