Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2014
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2025 kcal
|
Tłusz: 52,56g | Białk: 122,73g | Węglo: 272,62g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Krakus Pasztet z Pieca, Awokado, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Jabłko, Winogrona, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Obiad: Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Bonduelle Groszek Konserwowy. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kupiec Crunchella, Jabłko, Banan, Coca-Cola Coca-Cola, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 27 minut, Spanie - 6 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|