Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2014
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 64,32g | Białk: 150,79g | Węglo: 113,46g.
Śniadanie: Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Lunch: CEKO Ser Żółty Piórko, Rolnik Sałatka Szwedzka, Madero Ketchup Łagodny, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Delikate Serek Wiejski Lekki, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Obiad: Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|