Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2014
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 109,57g | Węglo: 285,91g.
Śniadanie: Banan, Lisner Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Jabłko, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Obiad: Penne z Kurczakiem i ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Banan, Jabłko, Biedronka Chleb Wiejski, Fit & Easy Sałatka Cezar, Tesco Twisted Sticks, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Jabłko, Banan, Cukier Brązowy, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|