Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2014
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 65,27g | Białk: 95,53g | Węglo: 253,59g.
Śniadanie: Cebule, Tesco Twaróg Chudy, Tola Jogurt Naturalny, Cukier, Kawa, Herbata bez Cukru, Pomidory. Lunch: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Cukier, Kawa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Polędwica Sopocka, Jabłko. Obiad: Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pasztetówka. Przekąski/Inne: Biedronka Donatello Pizza z Kurczakiem, Biedronka Mini Betini. więcej...
|
|
2809 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|