Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2014
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 55,88g | Białk: 89,42g | Węglo: 304,29g.
Śniadanie: Banan, Awokado, Ogórek Kwaszony, Biedronka Chleb Wiejski, Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy. Lunch: Banan, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Obiad: Biedronka Chleb Wiejski, Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Ogórek Kwaszony, Awokado, Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Biedronka Chleb Wiejski, Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy, Jabłko, Powerade Powerade, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|