Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2014
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 48,64g | Białk: 44,38g | Węglo: 40,84g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Ziarnami, Frankfurterka Wołowa z Obniżoną Zawartością Tłuszczu lub Hot Dog. Lunch: Jajko na Twardo, Panierowany Smażony Sum. więcej...
|
|
3119 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|