Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2014
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 52,33g | Białk: 126,62g | Węglo: 295,71g.
Śniadanie: Banan, Piątnica Serek Wiejski, Lisner Tuńczyk w Kawałkach w Oleju Roślinnym. Lunch: Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Banan, Jabłko. Obiad: Biedronka Zupa Farmerska, Biedronka Chleb Wiejski. Przekąski/Inne: Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Banan, Bonduelle Kukurydza Zlocista, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Crunchella, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Coca-Cola Coca-Cola, Cukier Brązowy, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|