Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 38,01g | Białk: 63,53g | Węglo: 71,59g.
Śniadanie: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Kupiec Crunchella Onion, Łaciate Mleko 0,5%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|