Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 111,79g | Białk: 60,24g | Węglo: 15,64g.
Śniadanie: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вкуснотеево Масло Сливочное, Добрая Буренка Сливки 22%, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Nutrinut Кокосовая Мука, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Грецкие Орехи, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Фрегат Тунец Консервы, Умалат Сыр Сулугуни. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
|
|