Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2014
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 36,69g | Białk: 90,34g | Węglo: 231,28g.
Śniadanie: Cebule, Pomidory, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Zielona Herbata, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Jajko na Twardo. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Sante Błonnik 5 Zbóż. Obiad: Biedronka Kasza Gryczana, Gulasz z Indyka, Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Jabłko. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|