Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2014
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 40,69g | Białk: 80,14g | Węglo: 244,73g.
Śniadanie: Mango, Banany, Pomarańcze, Jabłko, Kawa z Mlekiem. Lunch: Groszek z Marchewką (Mrożony). Obiad: Wawel Trufle w Czekoladzie, Piątnica Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Mandarynki, PUB Krakersy Sezamowe, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|