Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 153,38g | Białk: 123,60g | Węglo: 69,15g.
Śniadanie: Tran, Nasiona Siemienia Lnianego, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Mroźna Kraina Jagody Leśne. Lunch: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Masło, Biedronka Pomidory Krojone, Czerwona Papryka, Cebule. Obiad: Boczek, Szpinak, Masło, Jajko. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|