Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2014
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 17,22g | Białk: 88,29g | Węglo: 319,40g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Warzywa na Patelnię, Marchewki, Biedronka Bułka Kajzerka, Marchewki, Banan. Przekąski/Inne: Jabłko Banan, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
3452 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Orbitrek - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|