Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2014
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 78,18g | Białk: 58,81g | Węglo: 196,43g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Złota Rybka Filety z Mintaja, Provitus Marchewka Zasmażana. Obiad: Pierogi Ruskie, Jabłko, Wedel Ptasie Mleczko. Przekąski/Inne: Jogurt Grecki. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|