Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2014
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 35,49g | Białk: 90,91g | Węglo: 294,03g.
Śniadanie: Pieczony Schab Wieprzowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Marchewki. Lunch: Mandarynki. Obiad: Marchewki, Biały Ryż (Długoziarnisty), Delikate Serek Wiejski Lekki. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Jabłko, Banan, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|