Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2014
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 28,76g | Białk: 204,74g | Węglo: 106,88g.
Śniadanie: Gotowane Żółtko, Gotowane Białko, Extensor Izolat 97%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Naleśniki ze Szpinakiem, Szpinak, Olimp BCAA Xplode Powder. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|