Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2014
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2403 kcal
|
Tłusz: 99,90g | Białk: 173,95g | Węglo: 194,85g.
Śniadanie: Jajka Faszerowane z Pieczarkami, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Szynka z Kurczaka. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Bułka z Dynią. Obiad: Biedronka Chleb Słowiański, Ogórek Kwaszony, Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: Karp Smażony, Karp Smażony, Biedronka Chleb Słowiański, Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony, Ogórek Kiszony, Karp Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|