Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 86,62g | Białk: 135,09g | Węglo: 224,38g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Decomorreno Kakao, Jajko, Targroch Masło Orzechowe, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Smak Malinowy , Pomidory Koktajlowe, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan, Pilos Mleko 0,5%, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Lidl Gruszka. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|