Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2015
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 108,15g | Węglo: 145,43g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Mroźna Kraina Zupa Grzybowa, Udko Kurczaka, Biedronka Melly Sok z Czerwonych Grejpfrutów. Obiad: Ogórek Kiszony, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Pasztet Drobiowo-Wieprzowy, Łosoś Ustka Szprot Popularny w Sosie Pomidorowym, Biedronka Chleb Słowiański. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|