Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 56,39g | Białk: 60,10g | Węglo: 245,49g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Wawel Michałki Białe. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Ogórki Konserwowe, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta. Obiad: Jabłko. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|