Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 76,09g | Białk: 134,06g | Węglo: 248,34g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Tarczyński Roślinne Kabanosy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pomidory. Obiad: Cytrynowe Ciasto Bezowe, Heinz Ketchup Łagodny, Madero Chrzan Tarty, Sałata, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Charsznickie Pola Natury Charsznickie Ogórki Kiszone, Kujawski Olej (10g), Vemondo Burger Roślinny z Burakiem, Lidl Bułka Mleczna. Przekąski/Inne: All Nutrition Fucking Delicious Snack Bar Caramel Peanut, Lovilio Grana Padano, Papryka Chili, Szczypiorek, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Czosnek, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Boczniak, Ogórek (Obrany), Kiwi, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|