Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 66,31g | Białk: 125,69g | Węglo: 283,31g.
Śniadanie: Deluxe Olej z Pestek Dyni, Lidl Gruszka, Banan, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter, Banan, Halina Cebularz, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Lidl Gruszka, Pilos Twaróg Chudy, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Sałata, Runoland Kimchi, Vemondo Burger Roślinny z Burakiem, Lidl Bułka Mleczna. Przekąski/Inne: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|