Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 84,93g | Białk: 129,12g | Węglo: 234,78g.
Śniadanie: Deluxe Olej z Pestek Dyni, Lidl Wiśnie Mrożone , Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Kania Musztarda Dijon, Runoland Kimchi, Go Vege Kiełbaski Roślinne jak Śląskie, Lidl Bułka Grahamka. Obiad: Hellmanns Majonez Lekki, Czerwona Papryka, Sałata, Dobra Kaloria Gyros, Funtastic Wraps Tortilla, Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Smak Malinowy , Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy. Przekąski/Inne: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|