Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 60,91g | Białk: 110,84g | Węglo: 307,21g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Kiwi, Lidl Ananas Mango, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Eridanous Chałwa, Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Serek Wiejski Lekki, Zielone Oliwki, Lidl Gruszka, McEnnedy Syrop Klonowy, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli, Runoland Kimchi, Kupiec Ryż Jaśminowy, Bakłażan. Obiad: Marchewki, Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy, McEnnedy Syrop Klonowy, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Lidl Oliwa z Oliwek, Kupiec Ryż Jaśminowy, Bakłażan, Baresa Passata, Freshona Cieciorka , Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Cebule, Czerwona Papryka, Papryka Chili. Przekąski/Inne: Lovilio Grana Padano, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Iberia Kapary w Zalewie, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|