Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2015
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 17,52g | Białk: 47,32g | Węglo: 170,31g.
Śniadanie: Biedronka Margaryna Pro Serce, Mlekpol Twaróg Tłusty, Cebule, Pomidory, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach. Lunch: Łowicz Maslanka Naturalna, Sante Błonnik 5 Zbóż. Obiad: Ogórek Kiszony, Gulasz z Indyka, Biedronka Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Pomidory, Jabłko, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|