Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2092 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 144,25g | Węglo: 276,50g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Mlekovita Mleko 3,2%, Nestlé Lion Płatki. Lunch: Żabka Kurczaker, Tutti Serek Waniliowy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Żabka Kurczaker. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Biedronka Twaróg Chudy. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening dom war. ciez cz.2 - 45 minut, praca biurowa siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|