Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2015
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 29,16g | Białk: 107,21g | Węglo: 34,07g.
Śniadanie: Biedronka Jogurt Grecki. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo, Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Zwykłe Naleśniki, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
|
2770 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|