Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2015
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 22,40g | Białk: 96,63g | Węglo: 49,48g.
Śniadanie: Piątnica Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, North Fish Dorsz Panierowany, Galaretka Drobiowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|