Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 126,93g | Białk: 83,71g | Węglo: 58,26g.
Śniadanie: Нут, Свиной Фарш, Charalambidis Фета, Morphakis Зелёные Оливки, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Opeino Халлуми, Огурец, Вареное Яйцо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свиной Бочок. Przekąski/Inne: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Коммунарка Шоколад Горький 85%. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasia_LCHF
|