Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2015
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
743 kcal
|
Tłusz: 22,11g | Białk: 92,28g | Węglo: 41,70g.
Śniadanie: Piątnica Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Wędzony Łosoś, Jajko na Twardo. Obiad: Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Przekąski/Inne: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu. więcej...
|
|
3012 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, ćwiczenia z aktive2 xbox - 1 godzina, activebox2 - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|