Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2015
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 69,38g | Węglo: 322,26g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony, Gulasz Wieprzowy, Kasza Jęczmienna, Herbata bez Cukru. Lunch: Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Melly SOK POMIDOROWY. Obiad: Olej Słonecznikowy, Cebule, Wątróbka Drobiowa, Ogórek Kiszony, Sonko Kasza Jęczmienna Wiejska. Przekąski/Inne: Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Jabłko, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|