Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2015
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 30,60g | Białk: 115,24g | Węglo: 42,00g.
Śniadanie: Piątnica Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Galaretka Drobiowa. Obiad: Udko Kurczaka, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|