Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 16,06g | Białk: 62,97g | Węglo: 160,23g.
Śniadanie: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pomidory, Cebule, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. Lunch: Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Biedronka Chleb Słowiański, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Jabłko, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|