Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2015
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 29,45g | Białk: 66,91g | Węglo: 232,65g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidory. Lunch: Chleb Alpejski. Obiad: Sonko Kasza Jęczmienna Wiejska, Ogórek Kiszony, Wątróbka Drobiowa, Cebule, Olej Słonecznikowy, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Jabłko, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Alpejski. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|