Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2127 kcal
|
Tłusz: 57,17g | Białk: 140,31g | Węglo: 254,55g.
Śniadanie: Gruszki, Mrożone Wiśnie, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos High Protein Serek Mango Marakuja, Magnetic Czekolada Biała, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko. Obiad: Pilos High Protein Pudding, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Czerwone Wino Stołowe, Mroźna Kraina Podgrzybki, Baresa Chopped Tomatoes Arrabbiata, Biedronka Jabłko, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli, Winiary Bulion Warzywny, Bakalland Śliwki Suszone, Fasola Biała Gotowana, Cebule, Czosnek, Olej Roślinny. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Papryka Chili, SM Ryki Ser Active Protein, Jajko, Sałata, Hellmanns Majonez Lekki, Lidl Bułka Kajzerka. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|