Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 80,24g | Białk: 131,63g | Węglo: 290,21g.
Śniadanie: Kruche Ciasteczka, Jabłko, Jajko, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado. Lunch: Biedronka Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pomidory Koktajlowe. Obiad: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Decomorreno Kakao, Jajko, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Jajko, Lidl Ser Grana Padano, Cukinia, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Przekąski/Inne: Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Starbucks Sernik Nowojorski, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|