Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2015
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 29,68g | Białk: 105,30g | Węglo: 43,23g.
Śniadanie: Piątnica Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Gulasz Wołowy. Obiad: Biedronka Makrela Wędzona, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|